海の見える絶景電車旅！　神戸・須磨のカフェに寄って「野菜」たっぷり 『ヘルシーランチ』もいただく

記録的な暑い日が続いて夏バテや、冷房などで体調を崩してはいませんか？

今回、まち巡りするのは須磨・垂水区の海沿いエリア。残りの夏も元気に過ごそうと、体に優しい野菜たっぷり『ランチプレート』をいただいて、自分を労わります。

暑過ぎるとはいえ「せっかくの夏を満喫したい！」ということで、しっかりと滋養をつけたあとは、海が見えるローカル線で、のんびりと電車旅へ。夏の絶景も楽しんできます。

ご一緒するのは、読者リポーター・ほのかさんと、山陽 須磨駅からスタートです！

野菜たっぷり「ヘルシーランチ」をいただく

幹線沿いを西へ歩くこと約10分、cafe りもねんに到着！お店は、山陽 須磨駅と須磨浦公園駅の、中間くらいのところにあります。

ちなみに、お店の目の前はバス停になっていて、神戸須磨シーワールド、須磨駅前、JR新長田駅方面などと繋がっていますよ。

18席ほどのこじんまりした店内は、テーブル席のほかに、カウンター席もあります。おひとりさまも、お子さまづれも歓迎とのことで、落ち着いた雰囲気の照明の中で、のんびりと過ごせそう。

ランチメニューは2パターンあり、1つ目の『おまかせランチプレート／1,210円』は、メインを肉・魚・野菜から、主食を雑穀米・白米・パンから選べます。本日のスープ・デリも付いていますよ。

オーナーが「体が喜ぶものを食べていただきたい」と、食事はプラントベース（積極的に植物由来のものを取り入れる）の考え方で、ベジタリアン、ヴィーガンに対応しているとのこと。

オーガニックなドリンク類の用意もあるそうで、追加料金でセットにするのも良さそうですね。

2つ目が、野菜がたっぷりと食べられる「ブッダボウル／1,210円〜（スープ付）」です。

アメリカ西海岸発の「ブッタボウル」は、直訳すると「仏陀丼」で、穀物・野菜・ナッツ類などをたっぷり盛る「サラダ丼」のこと。「精進料理＝仏陀（ブッダ）」というイメージから、「精進料理のボウル（お皿）＝ブッダボウル」という呼び方になったのでは？と、言われているみたい。

野菜だけでなく「タンパク質も食べたい」という人は、豆腐やテンペ、スチームドチキンなどを追加して、カスタムができますよ。

今日は『ランチプレート』で、主食を「雑穀米」、メインを「野菜」と、ヘルシーにチョイス！

プレートには、「野菜フライの盛り合わせ・ベビーリーフたっぷりのサラダ」、「デリ・2種類」、そして「豆乳とキノコのスープ」と、野菜がもりもりです。

それではいただきます。揚げたてサクサクの野菜たちが美味しい！オクラ・さやいんげん・カボチャの緑黄色野菜に、レンコンの歯応えも食欲アップです。

キノコのスープが、とっても旨味があるのが気になり、レシピを聞いたところ「キノコ・豆乳・塩」の、シンプルさでビックリ！

調味料をあまり使わずに、食材そのものの美味しさを引き出して、調理をしているんだそう。素材の味を、ゆっくりと味わいます。

イートイン以外にも、店内ショーケースの「デリの量り売り」や、「ブッタボウル」「お弁当」のテイクアウトも充実してるみたい。

オーナーがワンオペのときがあるので、テイクアウトは「できるだけ前日以前の予約がおすすめ」とのことです。メニューは、公式ホームページやインスタグラムでチェックしてみてくださいね。

お腹も体も満足して、海沿いをさらに西へと足を伸ばしてみます。太陽をよけながら、須磨浦公園の木陰を歩くことに。

ここからすぐの、改修工事中の須磨海づり公園が、今どうなっているのかも見に行ってみます。

須磨海づり公園の再整備はどうなってる？

須磨浦公園の高台からの様子はこんな感じで、「釣り台」がまだまだ工事中なのが見えています。東西の通路は通行ができますが、海側へと通り抜けができる通路の再開日程は、「まだ未定」とのこと。

近付いてみると、すっかりお化粧直しした「事務所棟」は、海と空の青色となじんで良い感じに。煙突のような部分には、可愛いお魚のデザインが見えていて、内装や全体がどんなふうになっているのか、楽しみですね。

プレオープンの日が決まり、イベントが開催されるみたいなので、興味がある人はこちらの記事ものぞいてみてください。

11月にリニューアルオープンする「須磨海づり公園」が、ひと足早く『プレオープン』するみたい。参加者100人募集

2024年8月12日

ローカル電車で絶景を見に行く

つづいては、山陽電車に乗って「プチ旅行気分」を味わっていきます。姫路と神戸・大阪を結ぶ山陽電車の道中には、なんでもホームに降りたら海の絶景が見える駅があるんだそう。

そんな目的地までは、須磨浦公園駅から姫路方面へと向かいます。

神戸市内の都心からそんなに離れていないのに、ローカル線の駅はのんびりした雰囲気。夏休みに訪れるレトロな駅舎は、何だか郷愁に誘われます。

駅を出発すると、すぐに海が見えてきます。海の景色と車窓がフォトジェニックに撮れる瞬間があり、思わずパシャリ。並走しているJRよりも、さらに高台にある山陽電車からの眺め、バツグンです！

そして「海の見える駅」として有名な、滝の茶屋駅に到着！

降りたホームの目の前に「瀬戸内海」が、西に「明石海峡大橋・淡路島」が見えるパノラマビューが広がっていて、暑いのを忘れてその絶景に見入ってしまいます。

こんな感じにのんびりと電車を待つ姿も、背景が絶景だと絵になりますよね。車体や駅名標に引かれた赤いラインが鮮やかで、景観のポイントになり映えています。

三宮から普通電車で約30分で、この景色が味わえるのは神戸の魅力の1つですよね。

こちらは、ホームをまたぐ陸橋から見える「陸・海・空」の景色。旅先での非日常的な景色の中、地元の人があたりまえに電車を乗降する姿が、何だか不思議な感じがします。

展望台のような眺望に、このまま飽きることなく見ていられそう。

山側のホームから見える線路越しの景色が、はるか遠くの水平線へと続いていて、穏やかな気持ちに。

季節や時間帯を変えてまた訪れてみたいなぁと、名残惜しみつつ、帰路につきます。

今日は、「シーサイドエクスプレス」の愛称を持つ山陽電車沿線で、野菜たっぷりランチで滋養をつけたり、「電車旅」をしてキレイな夏景色で写真を撮ったりと、旅行気分を堪能した1日となりました。

阪急・阪神 神戸三宮と、山陽姫路・網干間が1日乗り放題になる、お得な「1dayチケット（大人のみ1,600円）」があるみたいなので、上手に利用しつつ、海沿いの街を巡ってみてはいかがでしょう。

【撮影協力】ほのか
神戸愛の強い大学生です。趣味はダンス、野球観戦、お笑い鑑賞です。食べることも大好きなので、今後も色々なお店を開拓していきたいです♡