TerrasMa（テラスマ）に通い放題のパーソナルマシンピラティス＆ジム『ELEMENT須磨店』がオープンしてる

須磨区の商業施設「TerrasMa（テラスマ）」に『ELEMENT須磨店』という通い放題のパーソナルマシンピラティス＆ジムがオープンしてます。

神戸市須磨区高倉台1-1-9

『ELEMENT』は、2020年から都内を中心に全国41店舗を展開する、月額で通い放題のパーソナルジム。

今年2月にオープンした初心者向けフィットネスジム「レシオボディデザイン」の一角にできたみたいです。

TerrasMa（テラスマ）に初心者向けフィットネスジム『レシオボディデザイン』ができるみたい。24時間年中無休

2024年1月26日

パーソナルマシンピラティスのトレーニングは30分の短時間集中型で、改善したいポイントや体調に合わせて3つのメニューから選べます。

マシンが身体をサポートし、負荷を調整して筋肉を意識しながら身体を動かすことで、身体の歪みやねじれなどが整いやすくなり、ボディラインを変化させることが可能なんだとか。

まず体や食事のお悩みをヒアリングし、パーソナルピラティストレーナーが毎回マンツーマンでトレーニング指導をしてくれるそうです。

メニュー
【ワークアウト】ダンベルやパーソナルピラティスマシンを用いた、ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのトレーニングです。
【シェイプアップ】軽重量やパーソナルピラティスマシンでのトレーニングを中心とし、ウエストラインなど身体の部分でメリハリをつけたい部位を中心にトレーニングを行います。
【コンディショニング】ストレッチを中心に身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

申込方法
サイトより

タオル・シューズ・ウェア・ミネラルウォーターの無料提供もあり、完全個室なので、初心者でも通いやすそうですね。

【店舗名】ELEMENT須磨店
【ジャンル】パーソナルジム
【住所】神戸市須磨区高倉台1-1-9
【電話番号】ー
【営業時間】10:00～22:00
【定休日】ー
【リンク】公式サイト
【駐車場】あり
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