ランニング初心者も参加できる『神戸マラソンオフィシャルイベント』練習法などを学ぶ「ランニングクリニック」など

イベント中央区神戸マラソン

フルマラソン経験者からランニング初心者まで参加できる『神戸マラソンオフィシャルイベント』が開催されます。

神戸マラソンで初フル完走を目指そう！～基礎知識を学んでRUN!RUN!RUN!～

2021年11月3日（水・祝）10:00～12:30
神戸学院大学ポートアイランド第1キャンパス／オンライン

神戸市中央区港島1-1-3

神戸市立中央体育館ランニングクリニック

2021年11月14日（日）9:15～11:30
神戸市立中央体育館

神戸市中央区楠町4-1-1

今年開催予定だった『第10回神戸マラソン』は、2年連続で中止が決定しており、来年の11月に再延期されています。

「神戸マラソン」が2年連続で中止へ。来年の11月に再延期されるみたい

2021年5月31日

感染症対策にも十分配慮しながら安全・安心に参加ができ、第10回神戸マラソンへと繋がるものとして、一部オンラインを含むイベントが開催されます。※新型コロナウイルス感染症の状況により、イベントを中止する場合があります

神戸マラソンで初フル完走を目指そう！～基礎知識を学んでRUN!RUN!RUN!～

運動不足解消のために、ランニングを基礎から学んでみたい。
コロナ禍でランニングを始めたけれど、いつかフルマラソンを走ってみたい。
フルマラソンを完走したいけれど、どれくらい練習したらいいのだろう。

上記のような「ランニング初心者」を対象に、第10回神戸マラソンで「初フルマラソン完走」を目指す講座です。

ランニングシューズの扱い方から、ランニングフォームやウォーミングアップの方法、フルマラソン完走に必要なトレーニングなどのテーマで講義し、ランニング実践の「実技」を通して、1年後の『第10回神戸マラソン』完走のために必要なことが学べる内容。

「ランニングに少し興味がある」という人はオンライン講義（Zoom）のみの参加もできます。

講師　上谷聡子（神戸学院大学共通教育センタースポーツサイエンス・ユニット准教授）
市民ランナーの指導に10年以上関わりながら、自身も市民ランナーとして各地の大会に参加。
第1回神戸マラソン優勝（2時間40分45秒）／自己ベストは2時間33分55秒（2009年・北海道マラソン）

【応募資格】 ランニング初心者／これから始める方／始めたばかりの方

オンライン講義コース（対面講義の模様をZoomにてオンライン配信）
【定員】300名 ※先着順
【参加費】無料
【日時】2021年11月3日（水・祝）10:00～11:30
【場所】Zoom ※URLはお申し込み時にお送り致します。
【内容】講義 90分ランニングをゼロから始めるための基礎知識（シューズ／トレーニングの考え方／ランニングフォームなど）
【申し込み】こちらから
【期限】2021年10月31日（日）まで ※または、定員300名に達し次第締め切り

対面講義+実技コース
【定員】30名 ※定員を超えた場合は抽選
【参加費】1,000円
※当日徴収させていただきます
※落選された方は「オンライン講義コース」への参加に移行させていただきます
【日時】2021年11月3日（水・祝）10:00～12:30（受付 9:30～）
【場所】神戸学院大学ポートアイランド第1キャンパス D号館1階 D102講義室
【内容】
①講義 90分ランニングをゼロから始めるための基礎知識（シューズ／トレーニングの考え方／ランニングフォームなど）
②実技 60分ポートアイランド第1キャンパス周辺（フォームについて／走るために必要な動きづくり／ランニング実践）※雨天時はB号館ドーム下を使用
【申し込み】こちらから
【期限】2021年10月20日（水）まで

注意事項
・当日の対面講義に参加の方は、マスクの着用を必須とさせていただきます。
・緊急事態宣言が発令されている場合は「対面講義+実技コース」は中止させていただき、参加者はオンライン講義コースに変更となります。
・「対面講義+実技コース」にお申込みいただいた方の当落発表は10月21日（木）頃にお申込みいただいたメールアドレスにお知らせします。

問い合わせ
株式会社ラジオ関西内神戸学院大学ランニングクリニック事務局
TEL：078-362-7374（平日 10:00～17:00）／メールアドレス：jigyo@jocr.jp

神戸市立中央体育館ランニングクリニック

「中学生以上」を対象に、ランニングに関する知識や練習法などを学ぶイベントです。初心者の方でも安心して参加できます。

【日時】2021年11月14日（日）9:15～11:30
【集合場所】神戸市立中央体育館第2会議室（実施場所：大倉山公園）
【定員】中学生以上各回15名 ※定員を超える応募があった場合は抽選
【参加料】1,000円 ※当日支払
【内容】コアコンディショニング＆ラン
【講師】中安友美（元ユタカ技研駅伝競走部／第6回神戸マラソン招待選手）
【申し込み】こちらから
【申込期間】2021年10月14日（木）9:00～31日（日）16:30