三宮駅からすこし東の高架下に、トランポリンフィットネス『ユニバーサルジャンピング』ができてる。トランポリンを体験してきた

ライター:カズマ

ステージからスタジオ全体の様子。トランポリンは、バネがゴムになっていて、正面に手で持つためのハンドルが付いています。

今回のレッスンの際にインストラクターだったHIRO(ヒロ)さん。曜日やプログラムによってインストラクターの人は変わります。笑顔がステキ。

最初は軽いウォーミングアップから始まります。みんなで軽く体を温めていきます。レッスンは、30分から45分行いまして、45分だと3,000回程度跳ねるそうなので、しっかりと準備運動。

少しずつ跳ねていきます。ディスコみたいな明かりのスタジオになって、周囲は気になりません。HIRO(ヒロ)先生のオンステージみたい見えます。おそらくどこの場所からも、マンツーマンのレッスンを受けているような感覚ではないでしょうか。

ハンドルを離している人もいますが、少し自信がない場合は、ハンドルを持ちながら。

このあたりから少し激しめに体を動かして、HIRO(ヒロ)先生は、運動不足の人の心を揺さぶってきます。ジョギングなどのように関節が痛いとか、トレーニングマシンのようにパワーが必要ということはありませんが、下半身を中心に体全体の筋肉を使っている感覚はあります。

踊れるアーティストではありませんが、跳ねながら声を出し続けるHIRO(ヒロ)先生。次にどういう動きをするのかをすべて教えてくれますので、初めてでも問題なくついていけます。だんたん、HIRO(ヒロ)先生が踊れる漫談家に見えてくるくらい、ダンスナンバーと共にレッスンを盛り上げます。

最終的には、みんなでめっちゃ跳ねる。慣れてくると、上半身の位置はそのままに、下半身だけ跳ねるようにやっていくと、音楽についていけましたし、体幹が鍛えられると思います。ちなみに、肩こりで猫背って人は、背筋を伸ばしてやらないと肩にきますので、姿勢を良くして跳ねましょう。

全体を通して、体が弾むようなダンスナンバーと暗闇の非日常の中で、かなり集中してレッスンを受けれました。短時間でかなりの運動ができたと思います。

紹介動画です。実際にどういう動きをしているかは、動画の方が分かりやすいかも。『ユニバーサルジャンピング』代表重福さんの解説とともに。

最後にプログラムや料金など、ざっと紹介です。

プログラム&スケジュール

BEGINNER JUMP
基本のジャンプを中心に、跳び方を知るプログラムです。初めての方や、あまり経験のない方におすすめです。運動強度★

BASIC JUMP
音楽を楽しみながら、基本のジャンプから少しずつレベルアップするプログラムです。初級者以上の方におすすめです。運動強度★★

BASIC JUMP & WORKOUT
「BASIC JUMP」に加えて、トレーニング要素をプラスしたプログラムです。初級者以上の方におすすめです。運動強度★★

MIDDLE JUMP
基本のジャンプから少しずつレベルアップするプログラムです。初級者/中級者以上の方におすすめです。運動強度★★★

MIDDLE JUMP & WORKOUT
「MIDDLE JUMP」に加えて、トレーニング要素や格闘技系の要素をプラスしたプログラムです。初級者/中級者以上の方におすすめです。運動強度★★★

スケジュールはこちらをどうぞ。

利用料金など

「月会費」「チケット会員」「体験チケット」の3つの利用体系があります。はじめての人は「体験チケット」がおすすめ。「体験チケット」では、入会金・登録料は不要です。

入会金(税別)など
入会金 5,000円/登録料 3,000円

会員登録時に用意するもの
・初月会費用 or チケット費用 ※現金 or デビットカード(銀行キャッシュカード、クレジットカード不可)
・銀行キャッシュカード or 通帳と登録印鑑
・身分証明書

月会員(税別)
【フリー会員】13,500円/月(レッスン無制限)
【月5回会員】11,500円/月(レッスン月5回まで)
【デイタイム会員】10,000円/月(火〜土 17:45まで無制限)

チケット会員(税別)
【1レッスン】3,800円(有効期限 1ヶ月)
【4レッスン】12,000円(有効期限 3ヶ月)
【8レッスン】22,000円(有効期限 4ヶ月)
※チケットは各人、会員登録が必要になります。またチケットのシェアはできません
※購入は店舗で現金 or デビットカード
※有効期限が切れたチケットは無効となります

体験チケット(税別)
【体験チケット 1レッスン】1,800円
※体験チケットで受講できるプログラムは「BEGINNER JUMP」「BASIC JUMP」「BASIC JUMP & WORKOUT」の3種類限定でご利用いただけます
※体験チケットはお一人様一回限定です
※体験チケットは会員登録は必要ありません

レンタル&販売(税込)
・レンタル ウェア上下セット 400円
・レンタル シューズ 350円
・販売 タオル 150円
・販売 ミネラルウォーター 100円

店舗名ユニバーサルジャンピング
ジャンルフィットネス
住所神戸市中央区琴ノ緒町1-1 高架下北側316
電話番号078-855-7598
営業時間【火~金】10:00~14:30/18:00~22:00
【土日】10:30~19:30
※祝日は特別営業時間、公式サイトでご確認ください。
定休日月曜日
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駐車場なし

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カズマ
ライター:カズマ
神戸ジャーナル 編集長
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