神戸で登山を楽しむ 『須磨アルプス』～名勝「馬の背」をよじ登る絶景の初心者コース～

登山らしくなってきました。と言っても鉄枴山（てっかいさん）までは、なだらかな道です。マイナスイオンに集中してリフレッシュです。

鉄枴山（てっかいさん）山頂。景色は良くありませんが、木に囲まれている感じはします。

次の「高倉台」エリアは一帯が周辺より低くなっている住宅地エリアですので、ここからボチボチ下っていきます。

「おらが茶屋」。展望台もあります。ここまであまり休憩していない場合は、このあたりで休憩が良いと思います。トイレもありますし、食事もできます。次に待っているのは。。。。

階段地獄。「高倉台」まで一気に下る。普段運動をしていない人は、この下り階段で初めて自分の足がプルプルしていることに気付くでしょう。でも階段は終わらない。

「高倉台」到着。ここが今回のコースの中間地点になると思います。ここで山から現実に戻ります。お店がありますので、寄っても良いです。早く登山に戻る人は、さささっと通過しましょう。

「高倉台」を抜ければ、ここから魔の登り階段！途中で数えるのをやめましたが400段くらいあるそうです。40段ずつくらい休憩できるスペース（ベンチも）がありますので、焦らずゆっくり確実にってとこでしょうか。途中で休みすぎると逆にしんどくなるかも。

階段の登りきったあたりから振り返るとこんな感じ。正面に山がありますが、あそこの中央部分から下って、街を抜けて今ココです。

すぐに栂尾山（とがおやま）山頂です。丸太の展望台があります。ここは高倉台が一望できるような感じの場所です。